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健康豆知識1835

わが家721
わが家の今日の花

◎ニンジン+野菜・果物ジュース
胃に負担をかけずビタミンやミネラルをたっぷり摂取できるスムージーは、優れた健康ドリンクです。昨今ブームになっていることもあり、習慣的に飲んでいる人も増えていると聞きます。とてもよいことですね。
ただし、野菜同士の相性によってはスムージーにしてはいけないものがあります。たとえば、ニンジン。野菜の中でも甘みが強いため、スムージーに加えている人も多いのではないでしょうか。
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