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健康豆知識1680

わが家582
わが家の今日の花

◎健康な腸はこんなに働いている
うつ病の治療に使われる抗うつ剤(セロトニンの合成を高める)より、食事を改善して腸内環境を高めたほうが効果的なケースがあるともいわれています。
このように、腸は心身の健康を守るため八面六臂の活躍をしています。しかしそれは腸が健康であってこそ。腸内フローラの状態が整っていなければ、免疫機能はうまく働きませんし、幸せホルモンも減少してしまうのです。
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