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健康豆知識1675

わが家576
わが家の今日の花

◎善玉菌、悪玉菌、日和見菌がひしまき合っている
もちろん、悪玉菌が腸内フローラで優位になると、腸の働きが悪くなる、免疫力が低下するなど、体への悪影響が起こりかねません。しかし悪玉菌もまた、腸内フローラを構成する大切な共生相手といえるのです。
また、このニ種類に比べると耳馴染みのない方も多いかもしれませんが、腸内細菌の大多数を占めているのは日和見菌です。その呼び名が示す通り日和見主義的な性質を持つ菌で、腸内で善玉菌が優位な場合は善玉菌を、悪玉菌が優位な場合は悪玉菌を助ける性質があります。
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