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健康豆知識1589

わが家486
わが家の今日の花

◎皮を入れないスムージーは、もったいない!
果物や野菜を手軽に摂る方法として、野菜や果物を使ったスムージーがおすすめです。ある調査によると、野菜・果物を使ったジュースを週に三回以上摂っている人は、週に一回未満の人に比べて、アルツハイマー病の発症リスクが76パーセントも低いことがわかっています。
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