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健康豆知識1582

わが家479
わが家の今日の花

◎ドライマウスにご注意を
また、早食いが癖になっている人は、食事の際にしっかり咀嚼するようにしましょう。唾液の分泌が促され、これもドライマウスの予防につながります。
口呼吸になりがちな人は、鼻呼吸を習慣づけてください。吸うときも吐くときも、鼻で行うことが基本です。鼻呼吸の重要性については前述しています。
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