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健康豆知識1576

わが家471
わが家の今日の花

◎夜中に起きて水を飲む
起きている間、私たちの口の中は唾液が抗菌力を発揮して雑菌の活動を最小限に抑えています。唾液に含まれているリゾチームという酵素には、細菌の細胞壁を溶かす作用があるからです。
しかし就寝中は、唾液の量が減ってしまいます。そのため、リゾチームの効果は十分に発揮されず、口内は雑菌が繁殖しやすい状態になっているのです。
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