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健康豆知識1573

わが家468
わが家の今日の花

◎寝不足の原因は夜のスマホ?
なお、この現象はスマホだけではなく、強い証明の元でならどこでも起こり得ます。夜中、横になっていてもなかなか寝付けないという人は、夕方以降にコンビニなどで買い物をする習慣はありませんか?急速に普及しているLED照明からもブルーライトが多く照射されるのです。
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