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健康豆知識1569

わが家464
わが家の今日の花

◎夜のスマホ
とくに就寝前など暗い部屋でスマホを使うのは、目への影響が増大する行いです。暗い部屋と明るいスマホ画面では、大きな明暗差が生じます。すると瞳孔は、明るい場所、暗い場所、療法に適応しようと引っ切り無しに働くことになります。その結果、日中とは比べものにならないほど目が疲労してしまうというわけです。
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