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健康豆知識1567

わが家462
わが家の今日の花

◎夜のスマホ
スマホの問題点は歩きスマホだけではありません。健康のことを考えれば、夜間はなるべくスマホを見たり、触ったりしないようにすべきです。
スマホやパソコンなどの液晶画面からは「ブルーライト」と呼ばれる光が発生しています。ブルーライトは紫外線と波長が近い強力な光で、目の角膜や水晶体では吸収されません。眼球の奥にある網膜や黄斑部まで到達し、強いダメージを与えるといわれています。
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