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健康豆知識1564

わが家459
わが家の今日の花

◎スマホをやりながら歩く
スマホの濫用による視力の負担と合わせて、慢性的な肩こりや腰痛を招くことになります。
また、歩行速度が遅くなれば同時に運動量も低下し、体力は徐々に衰えていくでしょう。たとえ若い世代でも、歩きスマホを繰り返していれば全身の老化が早まってしまうのです。
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