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健康豆知識1559

わが家454
わが家の今日の花

◎栄養補助食品をランチの代わりにしてはいけない!
消化しやすい食品ばかりを食べていると、消化に使われるエネルギーが少なくてすみます。その結果、普通の食品を食べたときと比べて余剰エネルギーが多くなり、それが脂肪に変わってしまう恐れがあるのです。
栄養補助食品や特定保健用食品(トクホ)は、不足しがちな栄養素を補ったり、健康増進に関わる効能がある食品として開発された商品です。
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