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健康豆知識1467

わが家361
わが家の今日の花

◎朝はプチ断食が終わるタイミング?
ただし、注意したいのは、口の中の状態です。寝ている間に唾液の分泌が少なくなるなどの原因で口の中には雑菌が繁殖しています。白湯を飲む前には、必ずうがいをして最近を体の中に入れないようにしてください。
起床時の口内環境については57ページからも解説しています。
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