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健康豆知識1671

わが家573
わが家の今日の花

◎腸内フローラとは?
たとえ同じような生活をしていて、同じものを食べていたとしても、病気にかかりやすい人とそうでない人がいます。病気にかかりやすいかどうかを決める原因は遺伝的体質や環境などさまざまですが、個人の持つ免疫力によるところも大きいでしょう。実はこの免疫力のうち約7割は腸内環境が担っているのです。
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健康豆知識1670

わが家572
わが家の今日の花

◎涙とホルモンの関係性
涙を流すことには、これらの過剰に分泌されてホルモンを輩出し、体内のホルモンバランスを改善する効果があるのです。ストレスを感じたときは、泣ける映画を観るなどして思い切り涙を流すことが生体バランスを整えることにつながります。

健康豆知識1669

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◎涙とホルモンの関係性
また、プロラクチンは母親が乳児に母乳を与えるとき、多く分泌されるホルモンです。乳腺を発達させる、産後の母体を守るなどの働きをします。男性にとっても性機能の発育をサポートする作用があります。
しかし、プロラクチンが体内に過剰分泌されると、月経不順や赴任、無排卵月経などの原因になります。体内での分泌はバランスが重要なのです。

健康豆知識1668

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◎涙とホルモンの関係性
コルチゾールは、朝目覚める際やストレスを感じた際に分泌されるホルモンです。交感神経を刺激し、脈拍や血圧を上げる働きをします。脂肪を分解するほか、免疫を抑制する作用もあります。
狩猟や闘争が当たり前の時代であれば、人間の身体能力を高めるために重要なホルモンでしたが、現代日本で感じるストレスは人間関係や仕事の悩みなど、長期的なものが多いといえます。ですから、現代人にとってはコルチゾールの過剰分泌は、不眠症やうつ病を引き起こすものになりかねません。

健康豆知識1667

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◎涙とホルモンの関係性
涙を流すことには、ほかにもさまざまな効果があります。たとえばよく「涙を流すとストレス解消になる」といわれていますが、これは科学的にも証明されている事実です。
感情が動かされることによって涙が流れると、「コルチゾール」や「プロラクチン」など体内に溜まったさまざまなストレスホルモンが一緒に流れ出るというのです。

健康豆知識1666

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◎涙を流さない
ということは、男性は、たとえ性的に興奮状態であったとしても、女性の涙の匂いを嗅げば一気に安静状態になるということなのです。
男性は女性の涙に影響され、攻撃性などが弱まり、冷静になるということがわかりました。これは、古来から女性が身を守るための手段であったものだと考えられます。

健康豆知識1665

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◎涙を流さない
その結果、女性の涙の匂いを嗅いだときに、男性は女性に対して性的な魅力を感じ無くなっていたというのです。このとき、男性ホルモンの代表格であるテストステロンの値が大幅に下がっていたといいます。また、この状態の男性の脳をMRIで検査したところ、性的刺激によって班ンプする筈の視床下部の働きが鈍化していました。

健康豆知識1664

わが家566
わが家の今日の花

◎涙を流さない
「男は女の涙に弱い」というよく耳にする言葉がありますが、どうやらそれは科学的にも正しいようです。
イスラエルのノアム・ソベル教授がこんな実験を行っています。
まず、感動的な映画を観た後で女性が流した涙を瓶に集めました。これとただの塩水を用意して個別に男性に嗅いでもらい、どのような影響があるかを調査したのです。

健康豆知識1663

わが家565
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◎結婚生活でホルモンパワーが磨かれる
バツプレッシンの作用はパートナーとの絆を深めるだけではありません。腎臓に働きかけて、血圧や体内の水分、浸透性を調整する働きもあります。
腎臓は近年、人の寿命に関わる重要な臓器として注目されています。腎臓は全身を駆け巡る血液の成分を調整する要所です。夫婦仲がいい人は、パソフレッシンがしっかりと分泌され、健康長寿に関わる腎機能が正常に機能する可能性が高いといえるでしょう。

健康豆知識1662

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わが家の今日の花

◎結婚生活でホルモンパワーが磨かれる
ストレスは蓄積されるとさまざまな病気の原因になる健康長寿の大敵です。夫婦間でのハグやボディータッチが多い人は、オキシトシンの効果で長寿を得られるのです。
オキシトシンが母性愛の中心となるホルモンだとすれば、父性愛を象徴するホルモンもあります。その名は「バソプレッシン」。多く分泌されるのは魅力的な異性を見ているときや、セックスをしているときです。
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